Bestpreis-Garantie

Bildungsgutschein

Start jederzeit

inkl. KILEA Lern-KI

FernstudiumCheck.de

Anderen Menschen dabei helfen, Entspannung und Gelassenheit zu finden

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Ausgleich im fordernden Alltag – vom gestressten Team im Unternehmen über Hotelgäste im Wellnesshotel bis hin zu Privatpersonen, die einfach wieder zur Ruhe kommen wollen. Genau hier setzt du an: Mit fundiertem Fachwissen begleitest du andere auf ihrem Weg zu mehr Entspannung, innerer Balance und Lebensqualität.

Preise & Downloads Jetzt anmelden

Kurz und Knapp

Keyfacts zum Lehrgang

Flexible Lernzeit

12 Monate bei etwa 8 Stunden pro Woche

Kostenlose Verlängerung: 6 Monate

Abschluss

ILS-Abschlusszertifikat - Entspannungstrainer/in

Preise

Schaue dir jetzt die Preise von allen ca. 350 Lehrgängen an!

Hier kostenlos freischalten: Preisdetails und weitere Infos zu allen Lehrgängen ansehen.

Zusammenfassung

Dein Lehrgang im Überblick

Lerninhalte

Einführung in das Entspannungstraining: Berufsbild Entspannungstrainer/in · Physiologie von Stress und Entspannung
Entspannungstechniken in Theorie und Praxis: Ganzkörperwahrnehmung · Body Scan · Autogenes Training · Progressive Muskelrelaxation · Fantasiereise · Entspannungselemente aus dem Yoga und dem Qi Gong · Achtsamkeit und Meditation
Stimm- und Sprechtraining für Entspannungstrainer:innen
Methodik und Didaktik des Entspannungstrainings: Kurse · Wochenendseminare · Kurzworkshops · Einzeltrainings · Entspannungstraining in Firmen · Entspannungstraining für Kinder etc.
Selbstständig als Entspannungstrainer:in: Konzept · Marketing · Akquise

Lernmedien

11 Studienhefte, mit vielen digitalen Audios und Videos

Option gedruckt und digital

Ein gelungener Studienstart ist maßgeblich für deinen Studienerfolg! Deshalb erhältst du bei uns deine ersten Studienunterlagen sowohl digital als auch zusätzlich in gedruckter Form. Anschließend kannst du auf "rein digital" umstellen und jederzeit flexibel wechseln. Zusatzkosten für die gedruckten Studienmaterialien entstehen nicht.

Persönliche Lernbetreuung

Welche Unterstützung bekomme ich?

Bei allen organisatorischen Fragen hast du feste Ansprechpartner:innen: Ob Studienplanung oder Zeugnisausgabe – unser Beratungsteam unterstützt dich jederzeit gern.

Für deinen fachlichen Lernerfolg sind deine Fernlehrer:innen da. Sie korrigieren deine Einsendeaufgaben und geben dir verlässliches Feedback, damit du deine Ziele Schritt für Schritt erreichst.

KILEA – persönliche KI-Lernbegleitung

Damit du dein Ziel noch einfacher und erfolgreicher erreichst.

Du steckst mitten im Lernstoff und hast eine Frage? Mit KILEA bekommst du die Antwort sofort – rund um die Uhr. KILEA unterstützt dich in deinem Fernstudium – intelligent, verlässlich und digital. KILEA beantwortet deine Lernfragen in Echtzeit und hilft dir, dein Wissen direkt zu überprüfen und zu festigen. So lernst du effizient und individuell.

Ausgezeichnet mit dem EADL Innovation Silver Award 2025

Im Mai 2025 wurde KILEA mit dem Silberpreis der EADL Innovation Awards ausgezeichnet. Die Jury der European Association for Distance Learning (EADL) würdigte besonders die nahtlose Einbindung von KILEA in die Lernreise sowie das wirkungsvolle Zusammenspiel von KI und Lehrenden. Dadurch werden Lehrkräfte spürbar entlastet und können sich noch intensiver und persönlicher Ihrer individuellen Förderung widmen.

Preise & Downloads

Aktuelle Studiengebühren, individuelle Förderungsmöglichkeiten und vertiefende Informationen zu Lehrgangsaufbau und -ablauf.
Bitte klicke hier.

Online-Studienzentrum

Wie funktioniert ein Fernkurs beim ILS?

In diesem Lehrgang lernst du im Online-Studienzentrum des ILS. Dort findest du wichtige Informationen und tauschst dich in Chats und Foren aus. Außerdem hast du Zugriff auf deine digitalen Lernkarten – digital unterstützt und immer griffbereit.

Lehrgangsstart und Dauer

Wie lange geht der Lehrgang und kann ich verlängern?

Lehrgangsbeginn: jederzeit
Lehrgangsdauer: 12 Monate bei etwa 8 Stunden pro Woche
Kostenfreie Verlängerung: 6 Monate

Du kannst den Lehrgang auch schneller absolvieren. Dein:e Studienberater:in passt den Studienplan individuell an. Die Gesamtstudiengebühr bleibt dabei unverändert.

Teilnahmevoraussetzungen

Voraussetzung für die Teilnahme am Lehrgang sind eigene vertiefte Erfahrungen in mindestens einem Entspannungsverfahren. Darüber hinaus sollte die Bereitschaft zum Üben und Experimentieren mit verschiedenen Entspannungstechniken ebenso vorhanden sein wie die Freude am Umgang mit Menschen und der Spaß am selbstständigen sowie gesundheitsorientierten Arbeiten.

Erforderliche Arbeitsmittel

einen Internetzugang
einen Multimedia-PC oder Laptop mit Windows
einen aktuellen Browser
einen Lautsprecher und ein Mikrofon bzw. Headset (nicht in der Studiengebühr enthalten)

Unser Tipp:
Die Kombination aus ILS-App auf dem Smartphone und einem PC, Laptop oder Tablet sorgt für ein besonders komfortables Lernerlebnis.

Seminare und Webinare

Ein Praxisseminar, das frühestens nach Bearbeitung des 6. Studienhefts belegt werden kann. Wenn du das Zertifikat „Entspannungstrainer/in“ erwerben möchtest, ist die Teilnahme daran Pflichtbestandteil des Lehrgangs.

Webinar zum Anleiten eigener Themen in kleinen Gruppen
Webinar zur Selbstständigkeit als Trainer:in

Abschluss

Du erhältst nach erfolgreicher Bearbeitung aller Einsendeaufgaben das ILS-Abschlusszeugnis „Entspannungstraining“.

Der erfolgreiche Abschluss des Lehrgangs inklusive Praxisseminar wird mit dem ILS-Abschlusszertifikat „Entspannungstrainer/in“ bestätigt. Auf Wunsch stellen wir es dir auch als international verwendbares ILS-Certificate in englischer Sprache aus.

Staatliche Zulassung

Ist der Kurs staatlich zugelassen?

Der Lehrgang “Entspannungstrainer/in” ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht in Köln unter der Nummer 7509825 geprüft und staatlich zugelassen.

2 Wochen testen

Kann ich einen ILS Kurs testen?

Dein besonderes ILS-Angebot: du kannst jeden Lehrgang des ILS 2 Wochen testen. Teste in aller Ruhe die einzigartigen Leistungen und den Top-Service der Nr. 1 unter den Fernschulen. Solltest du nicht überzeugt sein und von deinem Widerrufsrecht Gebrauch machen, werden dir für diese 2 Wochen natürlich keine Studiengebühren berechnet – diese Zeit ist dann absolut kostenlos für dich. Ohne Wenn und Aber – ein formloser Widerruf genügt. Wenn du deinen Fernlehrgang fortsetzt, zählt diese Zeit zur regulären Studiendauer und wird entsprechend den Angaben auf der Lehrgangsanmeldung berechnet.

Online-Infoveranstaltung

Online-Infoveranstaltung: Ihr Fernstudium beim ILS

19.11.2026

17:00 Uhr

Jetzt anmelden

Preise

Deine individuellen Preise & Downloads freischalten

Nach der Anmeldung hast du Zugriff auf weitere Materialien und Informationen:

Aktuelle Preise
Einblick in das Original-Studienmaterial
Exemplar des aktuellsten ILS-Studienhandbuchs per Post oder E-Mail
Übersicht individueller Förderungsmöglichkeiten

Formular wird geladen...

Bewertungen

Das sagen unsere Teilnehmer/innen

( 5 )

Flexibel entspannt durchs Fernstudium

Die Webinare zum Lehrgang und auch Lehrgangsübergreifend sind nur zu empfehlen. Man nimmt immer viel mit. Toll auch für alle, die mit Personen anleiten zu tun haben, ist das Webinar Anleiten üben. Man kann mit anderen Studierenden schon mal die Praxis üben. Da bekommt man schon sein erstes Feedback.

Iris, Mai 2025
( 5 )

Positiv vom ersten Tag an

Man wird vom ersten Tag an mit Hilfe und Informationen unterstützt. Wenn man Fragen hat, egal ob es Nachfragen oder allgemeine Fragen sind, wird einem zügig geholfen. Das Lernmaterial ist durchweg verständlich aufgebaut. Das schöne ist die Flexibilität. Man lernt in seinem Tempo ohne Druck.

Iris, Januar 2025
( 5 )

Viele neue Impulse

Sehr nette Lehrerin mit offenem Feedback und sehr motivierend. Habe viele neue Impulse bekommen und es werden alle Seiten einbezogen und nicht strikt eine Meinung vertreten. Der Kurs ist logisch aufgebaut und ich freue mich darauf mein neues Wissen einsetzen zu können

Katharina, Dezember 2024
( 5 )

Mein drittes Fernstudium beim ILS

Das war jetzt mein drittes Fernstudium beim ILS und ich bin wieder total begeistert. Es gibt immer einen super freundlichen Ansprechpartner, die Unterlagen sind sehr umfangreich, so das man immer sehr gut auf die Abschlussarbeiten der Module (bzw. der Prüfungen) vorbereitet ist.

Barbara, November 2024

Lass dich fördern

Förderungen und Zuschüsse für deinen Lehrgang

Bildungsgutschein der Arbeitsagentur – 100 % förderbar

Diese Weiterbildung ist über einen Bildungsgutschein der Agentur für Arbeit bis zu 100 % förderfähig. Unser Experten-Team berät dich gerne zu verschiedenen Finanzierungsmöglichkeiten und Kurslaufzeiten (Vollzeit, Teilzeit und berufsbegleitend).

Unsere Expert:innen von WEITERBILDUNG Now! beraten dich gerne
Telefon: 0711 99589 723 (gebührenfrei)
E-Mail: beratung@weiterbildung-now.de

Entspannung anleiten, Menschen stärken

In dieser Rolle gibst du Menschen weit mehr mit als Wissen: Du schaffst Räume, in denen sie zur Ruhe kommen, Stress abbauen und neue Kraft schöpfen. Unternehmen, die die Leistungsfähigkeit ihres Teams erhalten möchten, Wellnesseinrichtungen, die ihren Gästen etwas Gutes tun wollen, und Privatpersonen auf der Suche nach mehr innerer Balance profitieren gleichermaßen von deiner Begleitung.

Breites Methodenspektrum: von PMR bis Meditation

Du eignest dir ein breites Methodenspektrum an: Neben Progressiver Muskelrelaxation und autogenem Training lernst du Fantasiereisen, Entspannungselemente aus Yoga und Qi Gong sowie kreative Techniken und Meditation kennen. Zusätzlich erfährst du, wie du unterschiedliche Trainingsformate wie Kurse, Wochenendseminare oder Einzeltrainings methodisch-didaktisch planst – auch für Firmenkunden oder Kinder. So entwickelst du ein vielseitiges Repertoire für jede Zielgruppe.

Stimme, Auftritt und der Weg in die Selbstständigkeit

Damit du deine Trainings überzeugend leitest, trainierst du Stimme und Sprechtechnik mit gezielten Audio-Übungen. In Live-Webinaren tauschst du dich mit deinen Fernlehrer:innen sowie anderen Teilnehmer:innen aus und übst das Anleiten eigener Themen in der Gruppe. Zum Abschluss erfährst du, mit welchen Werbemaßnahmen du erfolgreich auf deine Dienstleistung aufmerksam machst – ein wichtiger Schritt in die Selbstständigkeit.

Für wen sich der Lehrgang eignet

Der Lehrgang ist ideal für dich, wenn du bereits im lehrenden, beratenden oder therapeutischen Bereich tätig bist – zum Beispiel als Pädagog:in, Trainer:in, Erzieher:in oder Heilpraktiker:in. Auch ohne einschlägigen Grundberuf kannst du teilnehmen, wenn du als Trainer:in tätig werden möchtest, bereits vertiefte Erfahrung in einem Entspannungsverfahren mitbringst und Freude am Umgang mit Menschen hast. Mit deinem Abschluss verschaffst du dir eine wertvolle Zusatzqualifikation oder machst den entscheidenden Schritt in Richtung eigener Selbstständigkeit.

Besuch unsere kostenlose