Mithilfe der Natur Selbstheilungskräfte aktivieren

Immer mehr Menschen bestätigen, die Freizeit am liebsten im Grünen zu verbringen – als Ausgleich zum anstrengenden Arbeitsalltag und zur bewussten Stressprävention. Achtsamkeitsübungen und angeleitete Waldbäder verstärken diesen Effekt messbar. Wer bewusst in die Natur eintaucht, die leisen Töne und die besondere Atmosphäre wahrnimmt, schöpft neue Kraft für den Alltag, wird stressresistenter und ausgeglichener. Dieser Lehrgang vermittelt Ihnen das Wissen, um ganzheitliche Naturerlebnisse zu schaffen, einzelne Personen oder Gruppen im Waldbaden anzuleiten und ihnen gezielt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu verhelfen.

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ILS-Fernstudium

Waldbaden - Achtsamkeitsübungen in der Natur

4 Wochen kostenlos testen

Deutschlands größte Fernschule

ILS-Bestpreis-Garantie

100% flexibel neben dem Beruf

Modernes Lernen mit Apps und KI

Zertifizierte Qualität

Persönliche Lernbetreuung

Aktive Lern-Community

Kurz und Knapp

Keyfacts zum Lehrgang

Flexible Lernzeit

8 Monate bei etwa 9 Stunden pro Woche

Kostenlose Verlängerung: 4 Monate

Abschluss

ILS-Abschlusszeugnis - Achtsamkeitsübungen in der Natur

Preise

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Waldbaden boostet das Immunsystem

In Japan ist "Shinrin Yoku", das Baden in Waldluft, inzwischen eine anerkannte Therapieform. Tatsächlich ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Aufenthalt im Wald messbar positive Auswirkungen auf den Körper und die Psyche hat. Die besondere Atmosphäre, das vielfältige Grün der Pflanzen und die ätherischen Öle und Terpene der Nadelbäume wirken beruhigend, stärken das Immunsystem und senken sowohl den Blutdruck als auch die Stresshormone Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin. Nachhaltig verbessern sich dadurch die Konzentrationsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Schlafqualität.

Ganzheitliche Naturerlebnisse gestalten und durchführen

Der Lehrgang wurde in Zusammenarbeit mit einer erfahrenen Natur- und Erlebnispädagogin entwickelt. In jedem Lernabschnitt erwarten Sie anschauliche Lerneinheiten zur Methode und Wirkungsweise des Waldbadens, Erklärungen zu Flora und Fauna und erprobte Beispiele aus der Praxis. Sorgfältig zusammengestellte Anleitungen vermitteln, wie Sie selbst individuelle und abwechslungsreiche Achtsamkeitskurse in der Natur gestalten können. Diese sind abgestimmt auf verschiedene Zielgruppen und Altersstufen und durch anschauliche Abbildungen und Fotos illustriert. Für den durchgehenden Praxisbezug sorgen Übungen und Aufgaben, in denen Sie Ihr erworbenes Wissen anwenden und testen können.

Hier sind Sie richtig

Sie möchten umfassendes Wissen zur Wirkungsweisedes Waldbadens erwerben und Achtsamkeitsübungen in der Natur kennenlernen, um anderen in Form von professionellen Veranstaltungen, Kursen oder Vorträgen zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu verhelfen? Ideal ist dieser Lehrgang, wenn Sie bereits als Therapeut/in oder Übungsleiter/in tätig sind und Ihr Angebotsspektrum um eine gefragte Qualifikation ergänzen möchten. Aber auch ohne berufliche Vorkenntnisse bietet Ihnen dieser Lehrgangdas gesamte Know-how, das Sie benötigen, um andere anzuleiten, sich selbst mit der heilenden Kraft der Natur neu zu entdecken: umfassend, aktuell und abwechslungsreich.

Zusammenfassung

Ihr Lehrgang im Überblick

Lerninhalte

Waldbaden

Grundlagen und Einstieg
Positive Wirkung des Waldes auf den Körper
Einfluss der Waldumgebung auf die Psyche
Messbare Effekte
Anforderungsprofil für Kursleiter/innen
Motorik, Meditation, Sinnesschulung
Ausgewählte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Einzel- und Gruppenanleitungen

Naturkunde

Ökosystem Wald
Waldgesellschaften in Deutschland
Waldtiere
Bäume und weitere Pflanzen des Waldes
Fauna und Flora auf der Wiese
Tiere und Pflanzen in Bächen und Flüssen sowie Teichen und Seen

Achtsamkeitsübungen in anderen Naturräumen

Achtsam unterwegs in der Natur
Ruhefindung in der Natur
Entspannung und Selbstfindung
Übungsanleitungen

Rechtsfragen

Naturschutz- und Waldgesetze
Forstwirtschaftliche Gestattung für Veranstaltungen im Wald
Aufsichts- und Fürsorgepflicht
Persönlichkeitsrecht
Urheberrecht

Veranstaltungsplanung

Planung: Waldbaden-Veranstaltung
Veranstaltungsformate
Zielgruppen
Konzeption für eine klassische Waldbaden-Veranstaltung
Anregungen für besondere Themen-Waldbäder
Veranstaltungskonzepte auf Distanz

Einstieg in die Selbstständigkeit

Freiberufliche Tätigkeit als Kursleiter/in
Angebotskalkulation
Steuern
Versicherungen
Tipps für erfolgreiches Marketing

Lernmedien

10 Studienhefte, Leitfaden zur Projektarbeit, 3 Fach- bzw. Handbücher, 4 Online-Tests und 3 Einsendeaufgaben

Option gedruckt und digital

Ein gelungener Studienstart ist maßgeblich für Ihren Studienerfolg! Deshalb erhalten Sie bei uns Ihre ersten Studienunterlagen sowohl digital als auch zusätzlich in gedruckter Form. Anschließend können Sie auf "rein digital" umstellen und jederzeit flexibel wechseln. Zusatzkosten für die gedruckten Studienmaterialien entstehen nicht.

Persönliche Lernbetreuung

Bei uns haben Sie für alle Belange Ihren persönlichen Ansprechpartner: Ob Studienplanung, Einsendeaufgaben oder Zeugnisausgabe – bei organisatorischen Angelegenheiten steht Ihnen unser freundliches Beraterteam gern zur Seite.

Für Ihren Lernerfolg sind unsere Fernlehrer für Sie da. Sie korrigieren nicht nur Ihre Einsendeaufgaben, sondern geben Ihnen in jeder Studienphase Antworten, Tipps und wertvolle Hinweise zum Erreichen Ihrer ganz persönlichen Ziele.

Preise & Downloads

Aktuelle Studiengebühren, individuelle Förderungsmöglichkeiten und vertiefende Informationen zu Lehrgangsaufbau und -ablauf.
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Online-Studienzentrum

In diesem Lehrgang nutzen Sie unser Online-Studienzentrum. Sie finden dort wichtige Informationen, Chats und Foren. Zudem haben Sie dort Zugriff auf Ihre digitalen Lernkarten.

Lehrgangsstart und Dauer

Lehrgangsbeginn: jederzeit
Lehrgangsdauer: 8 Monate bei etwa 9 Stunden pro Woche
Kostenfreie Verlängerung: 4 Monate

Sie können den Lehrgang auch schneller absolvieren. Ihr/e Studienberater/in passt den Studienplan individuell an. Die Gesamtstudiengebühr bleibt dabei unverändert.

Teilnahmevoraussetzungen

Interesse an der Natur. Für den Erwerb des Zertifikats müssen Sie Erfahrungen in der Leitung von Gruppen nachweisen. Diesen Nachweis können Sie auch durch den Besuch des extern angebotenen Seminars erwerben.

Seminare und Webinare

Seminare (optional)

2-tägiges Praxisseminar "Gruppenleitung in der Natur"

Webinare (optional)

Übungen zum Anleiten eigener Themen in kleinen Gruppen

Abschluss

Nach der erfolgreichen Bearbeitung aller Online-Tests und Einsendeaufgaben erhalten Sie das Abschlusszeugnis "Achtsamkeitsübungen in der Natur". Das Zertifikat “Kursleiter/in Waldbaden” erhält, wer zusätzlich Erfahrungen in der Leitung von Gruppen nachweisen kann und erfolgreich eine Projektarbeit bearbeitet. Auf Wunsch stellen wir es Ihnen auch als international verwendbares ILS-Certificate in englischer Sprache aus.

Staatliche Zulassung

Der Lehrgang “Waldbaden - Achtsamkeitsübungen in der Natur” ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht in Köln unter der Nummer 7522625 geprüft und staatlich zugelassen.

4 Wochen kostenlos testen

Das besondere ILS-Angebot: Ihr persönlicher Testmonat. Sie haben ein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen. Zusätzlich erhalten Sie als freiwillige Zusatzleistung vom ILS weitere 2 Wochen Zeit, die Leistungen und den Service in aller Ruhe zu testen. Sollten Sie nicht überzeugt sein und von Ihrem Widerrufsrecht Gebrauch machen, werden Ihnen für diese 4 Wochen natürlich keine Studiengebühren berechnet – diese Zeit ist dann absolut kostenlos für Sie. Wenn Sie Ihren Fernlehrgang fortsetzen, zählt diese Zeit zur regulären Studiendauer und wird entsprechend den Angaben auf den Innenseiten der Studienanmeldung berechnet.