Sie führen Ihr Coaching mit einer achtsamen Haltung dem Klienten gegenüber und mit einer achtsamen Herangehensweise durch. Sie spüren eingefahrene Denkmuster auf, lösen Blockaden und zeigen Wege zu mehr Selbstakzeptanz, Resilienz und Gelassenheit auf. Dieser Lehrgang ist ideal für Sie, wenn Sie Ihre Beratungskompetenz um die Methodik der Achtsamkeit erweitern oder als Achtsamkeitscoach tätig sein möchten.
Dieser Lehrgang ist eine Zusatzqualifikation für Personen mit einer bereits vorhandenen Coachingausbildung. Für Interessenten ohne eine entsprechende Vorbildung im Coaching bieten wir den Lehrgang "Psychologische/r Berater/in – Achtsamkeitscoach" an.
Sie können den Lehrgang auch schneller absolvieren. Ihr Studienberater passt den Studienplan individuell an. Die Gesamtstudiengebühr bleibt dabei unverändert.
Teilnahmevoraussetzungen
Lebenserfahrung, Neugier, Offenheit, Freude am Umgang mit Menschen. Mindestalter: 23 Jahre. Mindestens ein mittlerer Bildungsabschluss.
Eine Coachingausbildung von mind. 50 Präsenzstunden Präsenzkontakt mit hohem Anteil an Reflexion und zusätzlicher Wissensvermittlung und mind. 10 Monaten Gesamtdauer.
Sie sollten bereits Methoden der Achtsamkeit wie z. B. Meditation, Yoga oder Autogenes Training erlernt haben und diese regelmäßig praktizieren. Der Lehrgang wird Sie anleiten, selbst regelmäßig weitere Achtsamkeitsübungen durchzuführen und zu reflektieren.
Die Teilnahme an diesem Lehrgang setzt voraus, dass Sie psychisch gesund sind. Sollten Sie zurzeit selbst in Therapie sein, benötigen wir eine Bestätigung Ihrer Therapeutin/Ihres Therapeuten, dass Sie die Verantwortung für die Teilnahme am Fernlehrgang, an den Präsenzseminaren selbst übernehmen können.
Probeklient/in
Eine Person sollte Ihnen als Probeklient/in zur Verfügung stehen
Studienmaterial
6 Studienhefte, 1 Begleitbuch "Abenteuer Achtsamkeit" von Jon Kabat-Zinn mit Audio-Übungsanleitungen, 1 persönliches Workbook (Erarbeitung im Seminar/Webinar)
Erforderliche Arbeitsmittel
Smartphone-Kamera oder einen Fotoapparat zur Dokumentation einzelner Übungen und Internet-Zugang mit Computer oder Mobilgerät.
Seminar/Webinar
1 Präsenzseminar oder 4 Webinare. Die Teilnahme ist Voraussetzung für den Erwerb des Zertifikats. Die Seminar- bzw. Webinargebühren sind in der Lehrgangsgebühr enthalten.
Studienabschluss
Nach dem erfolgreichen Bearbeiten aller Einsendeaufgaben erhalten Sie das Abschlusszeugnis "Achtsamkeitscoaching".
Teilnehmende, die erfolgreich am Seminar bzw. an den Webinaren teilgenommen haben, erhalten das Zertifikat "Achtsamkeitscoach". Auf Wunsch stellen wir es Ihnen auch als international verwendbares ILS-Certificate in englischer Sprache aus.
Sie erwerben ein breites Repertoire an praxiserprobten Achtsamkeitstechniken, z. T. angelehnt an das MBSR-Training (Mindfulness Based Stress Reduction) von Jon Kabat-Zinn. Anhand von Fallbeispielen lernen Sie verschiedene Coachingsituationen kennen und erfahren, welche Methoden helfen können, um zu mehr Resilienz, Klarheit und Gelassenheit zu finden. Sie werden Achtsamkeitsübungen und -aufgaben absolvieren, um einerseits in der eigenen Wahrnehmung und bei der Arbeit mit Klientinnen und Klienten achtsamer und gelassener zu werden. Und andererseits, um zukünftig im Coaching auf ein großes Repertoire an selbsterfahrenen hilfreichen Achtsamkeitstechniken und -methoden zugreifen zu können.
Seminar/Webinar
Zum Lehrgangsumfang gehört ein 2½-tägiges Präsenzseminar bzw. eine vierteilige Webinar-Serie. Gut angeleitet von erfahrenen Coaches erproben und vertiefen Sie hier Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten und reflektieren Ihre eigenen Erfahrungen mit dem erlernten Material, mit Praktiken und Coachingmethoden. Sie üben, achtsame Techniken anzuwenden und Ihren persönlichen Stil zu klären. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat "Achtsamkeitscoach".
Voraussetzungen für die Lehrgangsteilnahme
Dieser Lehrgang fokussiert auf das Achtsamkeits-Coaching. Deshalb müssen Sie bereits eine Coaching-Ausbildung erfolgreich absolviert haben, wie sie z. B. in unserem Lehrgang "Psychologische/r Berater/in / Personal Coach" gegeben ist, um den Lehrgang gewinnbringend zu bearbeiten.
Für wen ist der Fernlehrgang Achtsamkeitscoach geeignet?
Dieser Lehrgang ist ideal für Sie, wenn Sie
ein ausgebildeter Coach sind, regelmäßig Meditations- oder Achtsamkeitsübungen praktizieren oder
eine berufliche Zusatzqualifikation im Achtsamkeitscoaching erwerben möchten,
in Ihre Coachingtätigkeit mit individuellen Klienten Methoden der Achtsamkeit integrieren möchten,
Ihre Persönlichkeit und Ihre Achtsamkeitspraxis entwickeln möchten, während Sie wesentliche Kompetenzen für eine achtsame Begleitung von Menschen in verschiedenen Lebenssituationen erwerben oder
bereits regelmäßig Meditation- oder Achtsamkeit praktizieren, im sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Bereich tätig sind und Ihre jetzige Aufgabe mithilfe von Achtsamkeitsmethoden bereichern möchten.
Themenüberblick
Geschichte, Grundlagen und Wirkmechanismen von Achtsamkeitspraxis
Anwendungsmöglichkeiten im Coaching, ICF-Kernkompetenzen
Schlüsselqualitäten wie Präsenz, Offenheit, Empathie, Verständnis und persönliche Erfahrung
Formale und informelle Achtsamkeitspraktiken
Stress, Trigger und Trauma
Resilienz, Selbstfürsorge und das Schaffen positiver Tendenzen
Bodyscan, Sitz- und Atemmeditationen, achtsame Pausen, Powernaps uvm.
Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
Emotionale Kompetenzen, Selbstreflexion und Selbstführung
Liebe, Glück, Authentizität und Mitgefühl
Achtsame Kommunikation, Drama- und Empowerment-Dynamiken
Konflikte und Spannungen reflektieren, verstehen und thematisieren
Motivation, Willenskraft, Effektivität und Selbstwirksamkeit
Neuroplastizität, Negativitätsbias und Spiegelneuronen
Authentizität, Mut, Verletzlichkeit und Bypassing
Bewusstheit in Beziehungen, Gewohnheiten, Rituale, Reaktionen
Interkulturelle Kompetenz, Ethik, Frieden und Spiritualität
